Kind wil slecht eten

Je kind wil slecht eten, dat kan erg vermoeiend zijn. Je wilt als ouder namelijk dat zij gezond eten, zij willen lekker eten. Het is een vermoeiende strijd, maar je geef niet op. De gezondheid van je kind is belangrijk. Daarom kun je met Woop het eetpatroon van je moeilijke eter, gezonder maken. Op een makkelijke manier.

Je kind wil slecht eten, is dat erg?

Kinderen hebben verschillende voedingsstoffen nodig om te groeien, te ontwikkelen en om gezond te blijven. Daarom willen wij als ouders dat onze kinderen gezond eten. Een gezond voedingspatroon is volgens het voedingscentrum gebaseerd op de schijf van vijf. Helaas heeft je kind hier geen boodschap aan. Zij kunnen de complexe voordelen op lange termijn minder goed inschatten dan volwassenen.

Je kind wil slecht eten, lees hier meer over de schijf van vijf.

Kind wil slecht eten, de strijd

Je kind wil slecht eten, dat kan strijd opleveren. Deze strijd kan voor jou als ouder erg vermoeiend zijn. Je werkt de hele dag of bent druk in het huishouden, en daarnaast probeer je ook nog iedereen tevreden te houden met het avond eten. Bij sommige kinderen lijkt dit helaas nooit te lukken. Het eten dat zij vorige week zonder problemen aten, weigeren zij nu. Je maakt je als ouder druk om de gedachte dat zij niet voldoende gezonde voedingsstoffen binnenkrijgen.

Zorgen om het voedingspatroon van je kind

Je kind wil slecht eten, daar kun je je zorgen over maken. Langdurig ongezond eten heeft een negatief effect op je kind. De stichting Nederlands Centrum Jeugdgezondheid noemt (in hun artikel Richtlijn Voeding en eetgedrag) de volgende gezondheidseffecten van ongezonde voeding en een verstoord eetgedrag: achterblijvende groei, ondergewicht, overgewicht, darmproblemen en tandbederf.

Kind wil slecht; eten tien tips

Wij hebben op basis van informatie van het voedingscentrum, tien tips voor jouw omschreven. Deze tips kunnen je helpen als je kind slecht wil eten.

• Tip 1: Smaken moeten wennen
• Tip 2: Maak gezond eten leuk
• Tip 3: Maak van het eten een moment
• Tip 4: Schep kleine porties op
• Tip 5: Maak het eten op een andere manier klaar
• Tip 6: Blijf rustig en relaxed
• Tip 7: Let op het eetpatroon overdag
• Tip 8: Eet op tijd met je kind
• Tip 9: Geef het goede voorbeeld
• Tip 10: Samen koken

Wil je het volledige artikel lezen met de volledige tips? Klik dan hier.