Mijn kind wil niet ontbijten

Wat kan ik doen als mijn kind niet wil ontbijten?

Het kan soms lastig zijn om je kind te motiveren om te ontbijten, terwijl het ontbijt wel belangrijk is voor de gezondheid van je kind. Gelukkig zijn er een aantal tips van het Voedingscentrum die kunnen helpen om je kind te laten ontbijten. Ook zijn er alternatieven die je kunt aanbieden wanneer je kind echt niet wil ontbijten.

Waarom wil je kind niet ontbijten

Als eerste is het belangrijk om uit te zoeken waarom je kind niet wil ontbijten. Heeft je kind misschien nog geen honger, of vindt je kind het ontbijt niet lekker? Probeer hier rekening mee te houden en te zoeken naar alternatieven die beter passen bij je kind. Zo kan het bijvoorbeeld helpen om het ontbijt wat later in de ochtend te geven of om te kiezen voor een ontbijt dat je kind wel lekker vindt.

Waarom is ontbijt belangrijk

Daarnaast is het belangrijk dat je kind begrijpt dat het ontbijt belangrijk is. Leg daarom uit dat het ontbijt nodig is om het lichaam van energie te voorzien en de spijsvertering op gang te brengen. Wijs bijvoorbeeld ook op de gezondheidsvoordelen van ontbijten, zoals een lager risico op overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk. Als je kind begrijpt waarom ontbijten belangrijk is, zal je kind wellicht meer gemotiveerd zijn om te ontbijten.

Kind kan of wil echt niet ontbijten

Als je kind echt niet wil of kan ontbijten, dan kan een maaltijdshake zoals alternatief ontbijt een oplossing bieden. Woop is speciaal ontwikkeld voor dit soort problemen en kan een alternatief zijn. Woop bevat alle voedingsstoffen die je kind nodig heeft om gezond te blijven en is speciaal afgestemd op kinderen. Het is makkelijk te maken en te drinken, waardoor het een goede optie kan zijn voor kinderen die moeite hebben met ontbijten.

Maaltijdshake als ontbijt voor kinderen

Het is wel belangrijk om te benadrukken dat een maaltijdshake geen vervanging is voor een gezond voedingspatroon. Het kan een tijdelijke oplossing zijn, maar het blijft belangrijk om te werken aan een gevarieerd eetpatroon. Je kind moet een goede relatie behouden met gezond eten, blijf daarom altijd sturen op variatie.

Geef het goede voorbeeld

Als laatste is het belangrijk om als ouder het goede voorbeeld te geven. Laat zien dat ontbijten belangrijk is en dat je er zelf ook waarde aan hecht. Eet samen met je kind en maak er een gezellig moment van. Dit kan de motivatie van je kind om te ontbijten vergroten.

Kortom, het is belangrijk om te blijven proberen je kind te motiveren om gezond te ontbijten. Zoek naar alternatieven die wel aansluiten bij de wensen van je kind, leg het belang van ontbijten uit en geef het goede voorbeeld. En als het echt niet lukt, dan kan een maaltijdshake zoals Woop een tijdelijke oplossing zijn om ervoor te zorgen dat je kind toch voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, dat is belangrijk voor de gezondheid.